Engpassdehnung & Faszien Rollen nach Liebscher & Bracht

Muskulär-Fasziale Fehlspannungen lösen

In der Gruppe arbeiten wir vertieft in den spezifischen Bereichen und Sie lernen Engpassdehnungen richtig auszuführen und unterstützen deren spannungsabbauende Wirkung um häufig auftretende Schmerzen zu bekämpfen.

• mit Nadja Gertsch, jeweils an vier Samstagen von 9 – 10.30 Uhr
• 27. Oktober Bereich Rücken (allgemeine Rückenschmerzen, Hexenschuss, Sodbrennen)
• 2. November Bereich Kopf (Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Zähneknirschen)
• 3. November Bereich Schulter / Arm (Schulter-Armschmerzen, Tennisellbogen, Schnappfinger)
• 10. November Bereich Becken / Beine (Hüftarthorse, Beckenschiefstand, Fersensporn)
• Selfness Center im Eiger Selfness Hotel
• Teilnahme CHF 30 pro Kurseinheit, Anmeldung jeweils 24 h im Voraus unter Tel. 033 854 31 49 oder per Mail an selfness@eiger-grindelwald.ch