Mit Corina Widmer – Shiatsu und Yoga Trainerin

Ohne Licht gibt es keinen Schatten, ohne Tag keine Nacht, ohne Hitze keine Kälte. Ohne Anspannung keine
Entspannung. Wir leben in einer von YANG dominierten Zeit. Eine Zeit, die Leistung fordert und fördert. Dabei gerät
der YIN Aspekt für die Erholung und Entspannung zu oft in den Hintergrund. Finde deinen eigenen Rhythmus von
YIN & YANG am Fusse des Eigers im wunderschönen Berner Oberland. Vom fliessenden Vinyasa Flow über Yin
Yoga, Pranayama zur Meditation beschäftigen wir uns in einer kleinen Gruppe mit max. 8 Teillnehmer*innen mit
beiden Aspekten und lassen dabei Achtsamkeitsübungen einfliessen. Zwischen den Yoga Stunden hast du Zeit &
Raum für dich bei einer wohltuenden Massage, beim Spazieren, Wellnessen, Lesen etc.

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