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Workshop de Yoga (en allemand)

Weekend de Yoga avec Mark Oliver Bank

Workshop de 4 jours de Yoga du 8 – 11 octobre 2020

Hatha Yoga classique
Convient aux débutants comme aux avancés. En mettant l’accent sur la respiration et la présence dans l’instant présent, nous laissons la vie quotidienne derrière nous.

Ayurveda
Quand les jours raccourcissent, nous avons naturellement besoin de nous retirer dans la pièce chaude. L’automne et l’hiver sont le temps de VATA, une des trois bioénergies (Vata, Pitta et Kapha) de l’Ayurveda. Nous apprenons à mieux connaître les Doshas et obtenons des informations précieuses, pratiques et pratiques sur la nutrition adaptée au type et des recommandations pour plus de bien-être pendant la saison froide.

+41 33 854 31 31

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