LA RÉSILIENCE, UN MOT MAGIQUE ? Non, car la résilience explique pourquoi certaines personnes parviennent à faire face à des stress extrêmes sous lesquels d'autres semblent se briser. La résilience est la capacité de résistance intérieure qui permet de prévenir l'épuisement émotionnel, de surmonter les échecs, les crises, les changements, les conflits et les défaites. Nous ne pouvons pas faire disparaître le stress de la vie quotidienne, mais la gestion des émotions et de la pression peut être apprise. TON BÉNÉFICES Tu apprends comment les émotions influencent les performances, la santé, le système immunitaire et l'humeur. Tu apprendras comment...

Sortir du quotidien et laisser son esprit s'évader ! L'air frais de la montagne, des repas délicieux, de l'exercice/du sport, des promenades, profiter de la nature, se détendre, se faire dorloter et organiser son séjour exactement comme on le souhaite!

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Yoga de montagne - Descente et détente totale le soir en pleine nature avec Marianne près du restaurant de montagne Brandegg. 

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Pourquoi nous nous comprenons souvent "mal" et comment nous pouvons éviter cela. La communication nous accompagne tous les jours et est l'un des instruments les plus importants dans la vie quotidienne (professionnelle). Écouter, donner un feed-back et même faire une bonne critique - cela ne semble pas difficile...

L'homéopathie, la phytothérapie et la thérapie d'enveloppement sont différentes approches pour traiter les maladies au quotidien et soutenir votre famille.

Trouver des moyens de sortir du dilemme décisionnel. Prendre des décisions avec la tête, le cœur et les tripes. Agir en tant que membre d'une équipe. Comment prendre la "bonne" décision tout en se sentant en sécurité et à l'aise?

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Être conscient du "ici et maintenant" et créer les conditions d'une interaction empathique. Qui ne connaît pas cette situation : mes pensées ne cessent de vagabonder, je suis en mode pilote automatique et ma concentration a disparu. Comment réussir à me ramener "dans le moment présent" ? Et comment puis-je devenir plus attentif à moi-même et donc plus empathique ?

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