Lachyoga

Lebendigkeit – Unbeschwertheit – Optimismus

Lachyoga ist eine einzigartige Methode, die Lachübungen mit tiefer Yoga-Atmung kombiniert. So könnte man das Lachen auch als kräftige Atemübung sehen. Dadurch nimmt der Körper mehr Sauerstoff auf, was verschiedene gesundheitlich positive Wirkungen hat, welche wissenschaftlich nachgewiesen sind:

• Stärkung des Immunsystems
• Reduzierung der Stresshormone (Adrenalin, Kortisol)
• Schmerzreduzierende Wirkung
• Stimmungshebung, antidepressive Wirkung und viele mehr

Entdecke die positiven Effekte des Lachens auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

Die Gruppenkurse finden jeweils Dienstags 8.30 – 9.30 Uhr statt (für Member / Hotelgäste gratis).

Zeit für mich

Meditation – Imagination – Achtsamkeit – Wohlbefinden

Nimm dir Zeit für dich und geniesse die Ruhe und die Kraft in dir – jeweils Mittwochs um 17 Uhr im Eiger Spa.

Die Kurse werden geleitet von Camilla Straub (Diplom Psychologin / Heilpraktikerin für Psychotherapie) – mehr über sie erfährst du hier.

Für die Kurse kannst du dich im Eiger Spa unter spa@eiger-grindelwald.ch anmelden.

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