Weekend de Yoga avec Oliver Banks du 8 au 11 octobre 2020

Hatha Yoga classique
Convient aux débutants comme aux avancés. En mettant l’accent sur la respiration et la présence dans l’instant présent, nous laissons la vie quotidienne derrière nous.

Ayurveda
Quand les jours raccourcissent, nous avons naturellement besoin de nous retirer dans la pièce chaude. L’automne et l’hiver sont le temps de VATA, une des trois bioénergies (Vata, Pitta et Kapha) de l’Ayurveda. Nous apprenons à mieux connaître les Doshas et obtenons des informations précieuses, pratiques et pratiques sur la nutrition adaptée au type et des recommandations pour plus de bien-être pendant la saison froide.

• Frais du weekend pour 4 jours, y compris les nuitées CHF 775 par personne
• Frais sans nuitées (y compris la demi pension) CHF 455 par personne
• Frais des cours de Yoga seulement CHF 305 par personne
• Frais de la présentation CHF 20 par personne (documentation en allemand inclus)
• Inscriptions jusqu’au 30 septembre 2020 au plus tard à resort@eiger-grindelwald.ch