Recherche et navigation de vues Évènements
août 2022
Ich entscheide gerne (en allemand)
Wege aus dem Entscheidungsdilemma finden. Entscheidungen mit Kopf, Herz und Bauch treffen. Als Mitglied im Team agieren. Entscheidungen treffen wir täglich zum Beispiel im Supermarkt beim Einkaufen. Da fällt es uns nicht schwer. Aber wie ist das mit «grösseren» Entscheidungen? Wie kann ich mich «richtig» entscheiden und mich dabei sicher und wohl fühlen? Gibt es neben der klassischen «Pro und Contra»-Liste noch andere Methoden? Das Modul 3 der Selfness Starter beleuchtet die Themen Teamfähigkeit und Entscheidungsfähigkeit und zeigt in Gruppenarbeiten…
Voir les détails »septembre 2022
Yoga, bien-être et vacances d’hiver
La célèbre triade bernoise Eiger, Mönch et Jungfrau à portée de main! À Grindelwald, nous profitons de journées de yoga variées. Grâce à son atmosphère chaleureuse et conviviale, l’Eiger Selfness Hotel **** offre le cadre parfait pour notre retraite de yoga. Nous commençons la journée par une longue leçon de yoga et prenons des forces avant la randonnée hivernale avec un copieux petit-déjeuner. Nous admirons à pied le décor incomparable des montagnes entourant le pittoresque village de Grindelwald, sur les…
Voir les détails »octobre 2022
Klartext reden (en allemand)
Warum wir uns oft «falsch» verstehen und wie wir das vermeiden können. Kommunikation begleitet uns tagtäglich und ist im (Berufs) Alltag eins der wichtigsten Instrumente im Miteinander. Zuhören, eine Rückmeldung geben und auch mal eine gute Kritik anbringen das hört sich nicht schwierig an. Bedeutet aber bei «Nichtfunktionieren» die Sammlung von viel Sand im Getriebe, der die Abläufe und Prozesse in einem Unternehmen gefährden kann. Das Modul 1 der Selfness Starter widmet sich dem Thema Kommunikation und Feedback und…
Voir les détails »novembre 2022
Résilience – renforcer la résistance et la santé (en allemand)
LA RÉSILIENCE, UN MOT MAGIQUE ? Non, car la résilience explique pourquoi certaines personnes parviennent à faire face à des stress extrêmes sous lesquels d'autres semblent se briser. La résilience est la capacité de résistance intérieure qui permet de prévenir l'épuisement émotionnel, de surmonter les échecs, les crises, les changements, les conflits et les défaites. Nous ne pouvons pas faire disparaître le stress de la vie quotidienne, mais la gestion des émotions et de la pression peut être apprise. TON BÉNÉFICES Tu apprends comment les émotions influencent les performances, la santé, le système immunitaire et l'humeur. Tu apprendras comment...
Voir les détails »Retraites Pilates en montagne (en allemand)
Sortir du quotidien et laisser son esprit s'évader ! L'air frais de la montagne, des repas délicieux, de l'exercice/du sport, des promenades, profiter de la nature, se détendre, se faire dorloter et organiser son séjour exactement comme on le souhaite!
Voir les détails »décembre 2022
Le présent et toi (en allemand)
Être conscient du "ici et maintenant" et créer les conditions d'une interaction empathique. Qui ne connaît pas cette situation : les pensées s'égarent sans cesse, la concentration disparaît et les erreurs s'insinuent. Je ne remarque même plus ce qui se passe autour de moi et je passe ainsi à côté d'ambiances et de changements importants. Tout compte fait, c'est une perte totale pour moi, mon employeur et mes collègues. Mais qu'est-ce qui me fait sortir de ma présence ? Et…
Voir les détails »