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Einkehren, austicken oder weiterkommen.
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October 2022
Klartext reden (in german)
CHF 600
Warum wir uns oft «falsch» verstehen und wie wir das vermeiden können. Kommunikation begleitet uns tagtäglich und ist im (Berufs) Alltag eins der wichtigsten Instrumente im Miteinander. Zuhören, eine Rückmeldung geben und auch mal eine gute Kritik anbringen das hört sich nicht schwierig an. Bedeutet aber bei «Nichtfunktionieren» die Sammlung von viel Sand im Getriebe, der die Abläufe und Prozesse in einem Unternehmen gefährden kann. Das Modul 1 der Selfness Starter widmet sich dem Thema Kommunikation und Feedback und…
Find out more »November 2022
Resilience – strengthen resilience and health (in german)
RESILIENCE JUST A MAGIC WORD? No, because resilience explains why some people can cope with extreme stresses under which others seem to break. Resilience is the inner resilience that helps to prevent emotional exhaustion and to overcome setbacks, crises, changes, conflicts and defeats. We cannot remove stress from everyday life, but we can learn how to deal with emotions and pressure. YOUR BENEFITS You will learn how emotions influence performance, health, immune system and mood. You will learn how to...
Find out more »Autumn awakening with Yoga in Grindelwald (in german)
CHF 750
Enjoy the tranquillity, find your inner centre, let your soul dangle. We offer you a wonderful and unique opportunity to focus on yourself for once - with yoga in the heart of Grindelwald. with Beatrice Schaad, Ayurveda & Yoga Fulenbach and Renate Lämmli, Yoga school Olten for details and more information please click here
Find out more »Pilates Mountain Retreat (in german)
CHF 490
Get out of the daily routine and let your soul dangle! Fresh mountain air, delicious food, exercise/sports, walks, enjoy nature, switch off, have a wellnesser and arrange your stay just right for you!
Find out more »December 2022
The Now and You (in German)
CHF 600
Being consciously in the "here and now" and creating the conditions for empathetic cooperation. Who hasn't experienced this: time and again, my thoughts wander, concentration is lost and mistakes creep in. At the same time, I don't even notice how my environment is doing and thus miss important moods and changes. All in all - a total loss for me, my employer and my colleagues. But what gets me out of my presence? And can empathy really be learned? Module…
Find out more »Yoga, Wellness & winter hiking (in german)
CHF 885
Die grossartige Bergkulisse berührt tief. Grindelwald ist eines der begehrtesten Ausflugsziele der Schweiz und verzaubert dennoch mit dem gemütlichen, bodenständigen Charme des Berner Oberlands. Das Eiger-Dorf ist ausserdem der grösste Skiort der Jungfrau Region mit schier unendlichem Wintervergnügen. Das Eiger Selfness Hotel**** bildet dank seiner herzlichen und gemütlichen Atmosphäre den perfekten Rahmen für unser Yoga-Retreat. Den Tag begrüssen wir mit einer ausgedehnten Yogalektion und stärken uns vor der Winterwanderung an einem reichhaltigen Frühstücksbuffet. Zu Fuss bestaunen wir die unvergleichliche Bergkulisse…
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