Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

  • Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

Resilienz – stärke Widerstandskraft und Gesundheit

4. November @ 09:0017:00

Resilienz nur ein Zauberwort?

Nein, denn Resilienz erklärt, warum manche Menschen mit extremen Belastungen fertig werden, unter denen andere zu zerbrechen scheinen. Resilienz ist die innere Widerstandsfähigkeit, mit der es gelingt, emotionale Erschöpfung vorzubeugen, Rückschläge, Krisen, Veränderungen, Konflikte und Niederlagen zu meistern. Den Stress können wir aus dem Alltag nicht wegzaubern, doch der Umgang mit Emotionen und Druck kann erlernt werden.

Dein Nutzen

  • Du lernst, wie Emotionen die Leistung, Gesundheit, Immunsystem und die Stimmung beeinflussen
  • Du erfährst, wie du Resilienz-Strategien* aufbauen und Stressautomatismen unterbrechen kannst
  • Du lernst die effektive und einfache HeartMath®/Methode kennen, um negative Emotionen zu steuern
  • Du trainierst Konzentration, Präsenz und Selbstmanagement in Herausforderungen

*Als Resilienz wird die Widerstandsfähigkeit, innere Stärke, Unverwüstlichkeit oder inneres Immunsystem bezeichnet. Die Fähigkeit uns immer wieder an neue Gegebenheiten anzupassen in Zeiten extremer Veränderungen.

Timeout

Workshop 9 bis 17 Uhr für CHF 500
(inkl. Kaffeepausen und Mittagessen)

Auszeit

Workshop mit Übernachtung für CHF 625
(inkl. einer Übernachtung im Doppel- oder Einzelzimmer Lifestyle und Workshop Tag)

Zeit für mich

Workshop mit 3 Übernachtungen für CHF 1035
(inkl. 3 Übernachtungen (FR – MO oder SA – DI), einer Selfness Massage (60 Min.), 1 x Fondue Chinoise und Workshop Tag)

Anmeldung:

Bis spätestens zwei Wochen vorher im Eiger Selfness Hotel | hotel@eiger-grindelwald.ch | Tel: + 41 (0)33 854 31 31

Für weitere Infos bitte hier klicken / PDF

CHRISTINA WEIGL

Christina Weigl ist gebürtige Österreicherin. Sie verfügt über qualifizierte Ausbildungen als eidg. FA Ausbilderin und NLP-Lehrtrainerin. Sie ist eidg. Supervisorin/Coach sowie cert.  HeartMath®/Resilienz Trainerin. In renommierten Unternehmen schult und trainiert sie vor allem Leadership, Service Excellence, Soziale- und emotionale Kompetenzen. Ihr Leitsatz lautet  «Begeisterung begeistert»

 

Details

Datum:
4. November
Zeit:
09:00 – 17:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

****Eiger Selfness Hotel
Dorfstrasse 133
Grindelwald, 3818

Hey du …

Haben wir dich neugierig gemacht auf das, was du aktuell mit uns im Eiger Selfness Hotel erleben kannst? Dann zögere nicht, wir stellen dir sehr gern unseren monatlichen Newsletter mit Spezialangeboten und aktuellen Infos per Mail zu!